• +7 (4842) 22-65-43

  • +7 (4842) 22-71-80

  • iskusstvo_aom@mail.ru

    Здоровый позвоночник

    Искусство движения > Здоровый позвоночник

    Современный образ жизни заставляет человека долгое время находиться в неправильном вынужденном положении.

    Работа за компьютером, вождение автомобиля, малоподвижный образ жизни приводят к перекосам, зажимам и блокам в теле.  Тело начинает болеть, а походы к массажистам приносят облегчение, но не на долго.

    Научитесь правильно выстраивать позвоночник и всё тело в соответствии с силой тяжести Земли.

    Упражнения в статике, динамике и под нагрузкой помогут:

    • правильно выстроить позвоночник

    • укрепить кости

    • разгрузить коленные, тазобедренные, плечевые и др. суставы

    • сделать сухожилия более гибкими и сильными

    • убрать лишнюю нагрузку с перекошенных мышц

    • вернуть органы в их правильное положение и улучшить обменные процессы

    • повысить общий энергетический тонус