• +7 (4842) 22-65-43

  • +7 (4842) 22-71-80

  • iskusstvo_aom@mail.ru

    Оздоровительный Цигун

    Искусство движения > Оздоровительный Цигун

    Фитнес-клуб «Искусство Движения» приглашает на занятия в группе

    «Оздоровительный Цигун».

    В программе занятий будут предложены упражнения древнекитайского метода профилактики, оздоровления, само исцеления и духовного развития Цигун.

    Комплекс упражнений включает:

    • Дыхательные упражнения;

    • Самомассаж и точечный массаж;

    • Упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата;

    • Гимнастику для суставов и всех отделов позвоночника;

    • Упражнения для активизации энергетических каналов, улучшения кровообращения и усиления жизненной энергии;

    • Расслабляющие медитации.

    Цель упражнений – активизировать все внутренние системы, усилить жизненную энергию, повысить жизненный тонус, способствовать омоложению и стрессоустойчивости, а также ощущению внутренней свободы и гармонии.

    Упражнения не требуют больших усилий. Выполняются мягко, медленно, с подключением правильного дыхания.

     Поэтому могут быть рекомендованы людям с ограниченной свободой движений и людям старшего возраста.

    Ведет занятия инструктор Цигун Аверина Татьяна.