• +7 (4842) 22-65-43

  • +7 (4842) 22-71-80

  • iskusstvo_aom@mail.ru

    Пилатес с Ольгой Поповой!

    Искусство движения > Без рубрики > Пилатес с Ольгой Поповой!

    Пилатес с Ольгой Поповой!

    Приглашаем на занятия Пилатес! Вторник 18:00, Пятница 19:00

    ♥Это направление представляет собой комбинацию упражнений, направленных на придание подвижности мышц и обеспечения гибкости суставов. ♥Основные принципы: дыхание, концентрация, центр, точность и контроль, плавность, изоляция и расслабление, регулярность.
    ♥Занятия позволяют эффективно развивать силу и выносливость человека, улучшают контроль над собственным телом, корректируют осанку, ускоряют процессы обмена веществ в организме.