• +7 (4842) 22-65-43

  • +7 (4842) 22-71-80

  • iskusstvo_aom@mail.ru

    Хип-хоп Юниор!

    18.10.2016
    bg_img2_0 (1)

    Хип-хоп Юниор!

    🔎Сегодня хип-хоп — это самый модный и популярный тренд молодёжной культуры. Этот стиль впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка, попа, брейка, джаза.
    Хип-хоп превосходно приведёт всё тело в тонус, обучит свободно двигаться под любую музыку.

    Какие качества развивает хип-хоп?
    ♦Умение слышать музыку; пластику и быстроту движений; чувство ритма; растяжку.
    ♦Научит свободно импровизировать и не бояться выступать на сцене.

    И мы набираем новую группу!

    Запись на рецепции Клуба и по телефонам: 22-71-80, 22-65-43

    👧👦 Приглашаем девочек и мальчиков от 12 до 18 лет!

    👟👕Форма одежды:
    Свободные штаны и футболка; кроссовки.

    🙎Инструктор: Заикина Мария
    КМС по художественной гимнастике; многократный призер соревнований в г.Обнинске, Балабаново, Калуге, Смоленске.

    By AOMClub \
    26.09.2016
    maxresdefault

    HIIT — новое направление!

    Рады представить вам новое направление под руководством Самохиной Светланы — HIIT

    By AOMClub \
    10.09.2016
    pilates_principy

    Пилатес с Ольгой Поповой!

    Приглашаем на занятия Пилатес! Вторник 18:00, Пятница 19:00

    ♥Это направление представляет собой комбинацию упражнений, направленных на придание подвижности мышц и обеспечения гибкости суставов. ♥Основные принципы: дыхание, концентрация, центр, точность и контроль, плавность, изоляция и расслабление, регулярность.
    ♥Занятия позволяют эффективно развивать силу и выносливость человека, улучшают контроль над собственным телом, корректируют осанку, ускоряют процессы обмена веществ в организме.

    By AOMClub \
    02.09.2016
    z3hxwIpeGmY

    Набор в группы Восток и Худеем вместе!

    📚Поздравляем всех с началом учебного года!📖

    🔥И начинаем набор в группы🔥

    📌Восток
    📌Худеем вместе!

    Подготовьте себя к❄ зимним праздникам!

    🔎Дополнительная информация и запись на рецепции Клуба
    (пер. Теренинский, 9; р-н пл. Победы)
    ☎По тел.: 22-71-80, 22-65-43

    By AOMClub \
    05.07.2016
    IMG_7512

    Аренда залов

    By AOMClub \
    14.05.2016
    atxbMVvYHxc

    Промежуточные итоги программы «Худеем вместе!»

    🎉Пришло время подвести промежуточные итоге по программе «Худеем вместе!» 🎉

    Не все продержались, многие девушки сошли с дистанции после первого же занятия 😟

    🏁Спустя 1,5 месяца занятий в лидеры выбились 3 девушки

    Более подробно читайте в нашей группе ВК

    🎁Эти девушки получают промежуточные призы!💎 Бесплатные посещения душа Шарко! 🚿

    Мы поздравляем наших девушек с хорошими результатами👭 и желаем не останавливаться на достигнутом!☝ Продолжать стремиться к своему идеалу ❤

    📅Ждем Вас на занятии через 2 недели 30.05 (пн) и ☺далее будем трудиться все лето☀😍

    By AOMClub \
    21.02.2016
    0MNnxLFIjU8

    «Худеем вместе!»

    ?Такого у нас еще не было!?
    Специальная группа «Худеем вместе»!?
    Если ты сбился со счета фантиков от съеденных конфет??, если твоя любимая еда-пирожки и печеньки?, если днем ты лежишь на диване?-встань и иди к нам!!!
    Это занятие включает в себя упражнения, способствующие похудению, из различных направлений от аэробики до боди-флекса. Также мы будем давать рекомендации по ??здоровому и правильному питанию??.
    Без ограничений по возрасту и уровню подготовки!?Единственное ограничение-наличие свободного часа⏳ в дневное время и небольшая плата за занятие.
    Ждите подробностей в ближайшее время!?.

    By AOMClub \
    09.02.2016
    c925d5150e6a9d23_thumb_temp_front_page_image_file13464971409007307.fbshare

    Фитнес-леди. Новое направление

    Для тех, кому не спится по субботам, кто даже в выходные не прекращает работать над собой и стремиться к совершенству, наш инструктор Алёна Протасова в 10:30 проводит занятие «Фитнесс-леди». (по записи)

    Это движение под специально подобранную музыку, стимулирует работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Регулярные занятия помогают избавляться от избыточного веса, корректировать фигуру, бороться с целлюлитом, привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

    Фитнес-леди подразумевает выполнение таких упражнений как ходьба, бег, прыжки, тянущие движения. Регулярные занятия которыми способствует развитию выносливости, улучшают функциональные возможности кардиореспираторной системы, формируют фигуру.

    Фитнес-леди — это сочетание аэробных упражнений, составляющих основу всех основных направлений и анаэробных движений (с отягощениями). Такое сочетание позволяет сжигать лишние жировые отложения здесь и сейчас и наращивать мышечную массу.

    Фитнес-леди

    • помогает избавиться от лишних жировых отложений
    • избавляет от целлюлита
    • подтягивает и тонизирует, укрепляет мышцы
    • нормализует работу сердечнососудистой системы
    • укрепляет здоровье и иммунитет
    • нормализует гормональный фон
    • улучшает кровообращение в органах и тканях организма.

     .

    By AOMClub \
    15.01.2016
    noimage2

    Новые направления!

    Обращаем ваше внимание на новые направления в нашем клубе!

    -Вторник, 10:00 Кундалини Йога (1,5 часа), (Пигалькова Светлана)
    17:30 Стретчинг (Протасова Алёна)

    -Пятница, 18:00 Круговая тренировка (Протасова Алёна)

    Всегда рады Вас видеть!♥.

    By AOMClub \
    Страница 4 из 512345