• +7 (4842) 22-65-43

  • +7 (4842) 22-71-80

  • iskusstvo_aom@mail.ru

    Изменения в расписании Lady Style

    Искусство движения > Изменения в расписании
    11.10.2016
    измls

    Изменения в расписании Lady Style

    Обращаем Ваше внимание, что занятий Lady Style с 11 октября до 1 ноября не будет! Елена Иванова в отпуске :)
    Уточнить расписание, узнать подробности по абонементам Вы можете на рецепции Клуба или по телефонам  22-71-80, 22-65-43

    By AOMClub \
    01.07.2016
    motto.net.ua-21675

    Некоторые изменения на июль!

    😨Не успели опомниться, а уже пролетел первый месяц ☀лета!

    В июле есть некоторые изменения в расписании:

    🌴с 5.07 возобновляются занятия Йога с Натальей Склабинской

    🌴с 1.07 по 17.07 отмена занятий Фитнес-экспресс с Дарьей Илларионовой

    🌴с 5.07 по 28.07 занятия Smart Fitness проводит Мартынова Виктория

    🌴с 13.07 инструктор Боди-балета Иванишина Елена Ивановна уходит в отпуск. Дату возобновления занятий можно уточнить у инструктора или на рецепции Клуба.

    ❤По любому вопросу Вы можете обратиться на рецепцию Клуба (пер. Теренинский, 9. р-н пл. Победы)
    ☎По телефонам: 22-71-80, 22-65-43
    🏦ВК: https://vk.com/olivia011
    ✉Mail: iskusstvo_aom@mail.ru

    By AOMClub \
    11.06.2016
    02b90da82519

    Изменения в расписании и режиме работы на 13.06

    🎉12 июня — День России!🎊
    ⚠⚠⚠В связи с праздничными днями обращаем Ваше внимание на изменения в расписании и режиме работы Клуба в понедельник 13.06! ⚠⚠⚠

    🎈Режим работы: с 9:00 до 18:00 🎈

    📅Понедельник (13.06.2016):
    💥10:00-11:30 — Бодифлекс, Зал 1, Светлана Пигалькова
    💥12:00-13:00 — Худеем Вместе!, Зал 1, Душкевич Валентина
    💥13:00-14:00 — Восток, Зал 1, Душкевич Валентина
    💥13:00-14:00 — Lady Style, Зал 3, Иванова Елена
    💥17:00-18:00 — Фитнес-экспресс, Зал 3, Илларионова Дарья
    💣Кардиозона: с 9:00 до 13:00 и с 14:00 до 17:00

    📜12 июня наша страна отмечает важный государственный праздник – День России, или же День принятия Декларации о государственном суверенитете России, как именовался этот праздник до 2002 года. Это один из самых «молодых» государственных праздников в стране. 12 июня 1990 года первый Съезд народных депутатов РСФСР принял Декларацию о государственном суверенитете России, в которой было провозглашено главенство Конституции России и ее законов.

    By AOMClub \
    17.05.2016
    извх

    Изменения в расписании!!!

    ⚠Обращаем Ваше внимание, что занятий с Валентиной Душкевич до 29.05 не будет! ⛔

    📝Расписание других занятий Вы можете посмотреть в разделе «Расписание занятий»

    ☎Или позвонить по телефону 22-65-43, 22-71-80 и задать все интересующие вопросы❤

    By AOMClub \
    09.02.2016
    c925d5150e6a9d23_thumb_temp_front_page_image_file13464971409007307.fbshare

    Фитнес-леди. Новое направление

    Для тех, кому не спится по субботам, кто даже в выходные не прекращает работать над собой и стремиться к совершенству, наш инструктор Алёна Протасова в 10:30 проводит занятие «Фитнесс-леди». (по записи)

    Это движение под специально подобранную музыку, стимулирует работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Регулярные занятия помогают избавляться от избыточного веса, корректировать фигуру, бороться с целлюлитом, привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

    Фитнес-леди подразумевает выполнение таких упражнений как ходьба, бег, прыжки, тянущие движения. Регулярные занятия которыми способствует развитию выносливости, улучшают функциональные возможности кардиореспираторной системы, формируют фигуру.

    Фитнес-леди — это сочетание аэробных упражнений, составляющих основу всех основных направлений и анаэробных движений (с отягощениями). Такое сочетание позволяет сжигать лишние жировые отложения здесь и сейчас и наращивать мышечную массу.

    Фитнес-леди

    • помогает избавиться от лишних жировых отложений
    • избавляет от целлюлита
    • подтягивает и тонизирует, укрепляет мышцы
    • нормализует работу сердечнососудистой системы
    • укрепляет здоровье и иммунитет
    • нормализует гормональный фон
    • улучшает кровообращение в органах и тканях организма.

     .

    By AOMClub \
    18.01.2016
    57

    Возобновление занятий Цигун!

    ЦИГУН. Расписание занятий: http://aomclub.ru/timetable-of-classes/

    Телесно ориентированные практики.

    Суставная гимнастика повышает подвижность суставов, снимает напряжение с позвоночника.

    Выстраивание костно-сухожильной системы в статике, динамике, под нагрузкой.

    Дыхательные техники помогают оздоровлению и детоксикации организма.

    Работа с мышцами тазового дна восстанавливают их тонус и улучшают кровообращение в области малого таза.

    Техники самомассажа помогают наладить контакт с телом и активизировать обменные процессы.

    Упражнения на единое усилие интегрируют все системы тела в одно целое, позволяют почувствовать связь тела с окружающим пространством.

    Упражнения на концентрацию внимания позволяют взять под контроль хаотичный мыслительный процесс.

    Практики «Внутренняя Улыбка» и «Шесть Целительных Звуков» позволяют восстановить внутренние органы и избавиться от эмоционального мусора..

    By AOMClub \
    15.01.2016
    noimage2

    Новые направления!

    Обращаем ваше внимание на новые направления в нашем клубе!

    -Вторник, 10:00 Кундалини Йога (1,5 часа), (Пигалькова Светлана)
    17:30 Стретчинг (Протасова Алёна)

    -Пятница, 18:00 Круговая тренировка (Протасова Алёна)

    Всегда рады Вас видеть!♥.

    By AOMClub \
    03.12.2015
    noimage2

    Отмена Total Body Workout 3.12

    К сожалению, тренировки Total Body Workout сегодня(3.12) не будет. Приносим свои извинения за причиненные неудобства..

    By AOMClub \
    Страница 4 из 512345