Фитмикс

Фитмикс

Хотите привести себя в тонус без нервных срывов и ухудшения настроения? Фитмикс в центре «Искусство движения» – ваш основной помощник в избавлении от лишних килограмм: эта современная и сбалансированная методика похудения позволяет снизить процент жира даже за небольшие сроки. Основоположником комплекса тренировок фитмикс является известный российский фитнес-тренер и выпускник МГТУ им. Н. Э. Баумана Леонид Зайцев – именно он разработал эффективную стратегию коррекции фигуры практически в любых условиях.

Первоочередная цель фитмикс: похудение максимально быстро, эффективно и без негативных последствий для организма. Программа Леонида Зайцева базируется на разнообразных постулатах аэробики, фитнесса, йоги и других известных направлений. Тренировки фитмикс дают комплексную нагрузку практически на все группы мышц, повышают выносливость, ускоряют обмен веществ и укрепляют иммунитет. Многие посетители фитнес-клуба «Искусство движения» на личном опыте убедились, что фитмикс является оптимальной комбинацией динамической и статической нагрузки.

Какой спортивный инвентарь необходим для тренировок? Удобный и лёгкий спортивный костюм, а также небольшой коврик – это всё, что нужно для Фитмикса, а опытного инструктора, просторное помещение, хорошую компанию и ритмичную музыку обеспечит администрация фитнес-клуба. В начале занятий особенно важно внимательно слушать тренера и повторять все движения, тогда фитмикс пойдёт на пользу телу, а мышцы смогут восстанавливаться значительно быстрее.

.