Фитнес экспресс

Искусство движения > Фитнес > Фитнес экспресс

Фитнес экспресс

Половина занятия посвящена изучению связок из классической аэробики, вторая половина – растяжке и силовым упражнениям в партере. Задействованы все группы мышц, развивается выносливость и координация движений.

.