• +7 (4842) 22-65-43

  • +7 (4842) 22-71-80

  • iskusstvo_aom@mail.ru

    Новости

    i (6)

    Наш девиз — «Ни дня без йоги!» Присоединяйтесь к новой группе!

    27.02.2016 / 0 Comment

    Занятия будет проводить Василий Кривошеин, сертифицированный инструктор Хатха Йоги Клуба йоги ОУМ (Москва).

    По пятницам, в 19:00 в основе занятий будет бикрам йога с элементами асан на укрепление спины и раскрытие тазобедренных суставов.

    Начальный класс бикрам-йоги включает последовательность из упражнений хатха-йоги и дыхательных упражнений. Упражнения бикрам-йоги направлены на укрепление каждой части тела в определенном порядке. Каждая поза подготавливает тело к следующей, а их последовательность увеличивает приток кислорода и улучшает выведение токсинов из организма. Таким образом, этот вид упражнений работает надо всем организмом в комплексе, совершенствуя сердечно-сосудистую, кровеносную, дыхательную, опорно-двигательную и другие системы нашего тела.

    Ожидаемый результат — это спокойное состояние духа, сбалансированность жизненных энергий, восстановление затраченной энергии в течение рабочей недели.

    По субботам, в 9:30 за основу будет браться практика Сурья намаскар с элементами дыхательной практики и асан, направленных на освоение продольного и поперечного шпагата

    Ожидаемые результаты это пробуждение энергетических центров, улучшение концентрации и памяти.

    Су́рья-намаска́ра («приветствие Солнцу») — определённая последовательность асан. Кроме асан, комплекс Сурья-намаскара включает в себя пранаямы, мантры и медитацию.

    Сурья-намаскара — очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. Комплекс считается сильным аэробным элементом при занятиях йогой..

    0MNnxLFIjU8

    «Худеем вместе!»

    21.02.2016 / 0 Comment

    ?Такого у нас еще не было!?
    Специальная группа «Худеем вместе»!?
    Если ты сбился со счета фантиков от съеденных конфет??, если твоя любимая еда-пирожки и печеньки?, если днем ты лежишь на диване?-встань и иди к нам!!!
    Это занятие включает в себя упражнения, способствующие похудению, из различных направлений от аэробики до боди-флекса. Также мы будем давать рекомендации по ??здоровому и правильному питанию??.
    Без ограничений по возрасту и уровню подготовки!?Единственное ограничение-наличие свободного часа⏳ в дневное время и небольшая плата за занятие.
    Ждите подробностей в ближайшее время!?.

    c925d5150e6a9d23_thumb_temp_front_page_image_file13464971409007307.fbshare

    Фитнес-леди. Новое направление

    09.02.2016 / 0 Comment

    Для тех, кому не спится по субботам, кто даже в выходные не прекращает работать над собой и стремиться к совершенству, наш инструктор Алёна Протасова в 10:30 проводит занятие «Фитнесс-леди». (по записи)

    Это движение под специально подобранную музыку, стимулирует работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Регулярные занятия помогают избавляться от избыточного веса, корректировать фигуру, бороться с целлюлитом, привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

    Фитнес-леди подразумевает выполнение таких упражнений как ходьба, бег, прыжки, тянущие движения. Регулярные занятия которыми способствует развитию выносливости, улучшают функциональные возможности кардиореспираторной системы, формируют фигуру.

    Фитнес-леди — это сочетание аэробных упражнений, составляющих основу всех основных направлений и анаэробных движений (с отягощениями). Такое сочетание позволяет сжигать лишние жировые отложения здесь и сейчас и наращивать мышечную массу.

    Фитнес-леди

    • помогает избавиться от лишних жировых отложений
    • избавляет от целлюлита
    • подтягивает и тонизирует, укрепляет мышцы
    • нормализует работу сердечнососудистой системы
    • укрепляет здоровье и иммунитет
    • нормализует гормональный фон
    • улучшает кровообращение в органах и тканях организма.

     .

    gebelik-0364-B81C-CE37

    Мы продолжаем проводить семинары для беременных!

    30.01.2016 / 0 Comment

    Дорогие будущие мамы!♥
    Мы продолжаем проводить семинары для беременных!
    Занятия проходят по записи: 22-71-80

    Стоимость 1-го занятия: 400р
    Оплата 3-х занятий: 900р
    (по 300р)

    Напоминаем, что семинары проводит Зиновьева Наталья Петровна.

    -Специальность:
    Акушерство и гинекология
    -Должность:
    врач акушер-гинеколог
    -Стаж работы:
    26 лет научной деятельности
    -Научная степень:
    Врач высшей категории
    -Направления:
    Акушерство, гинекология, психология.

     

    Расписание занятий:

    Беременность до 20 недель:

    -17 февраля в 15:00

     

    Беременность после 30 недель:

    -16 февраля в 12:00

    -19 февраля в 12:00

    -26 февраля в 12:00.

    dZoyB0jfNjg

    Изменения в правилах использования абонементов!

    26.01.2016 / 0 Comment

    Уважаемые клиенты!

    Обращаем ваше внимание, что с 1 февраля 2016 года изменяются некоторые правила использования абонементов на групповые занятия в нашем клубе, а именно:

    — срок действия абонемента будет составлять 40 календарных дней с момента посещения по нему первого занятия и указывается на карточке при первом посещении.

    — в случае если Вы вынуждены прервать пользование абонементом, остаток суммы больше не подлежит воврату. Занятия, пропущенные по вине клиента, на следующий период не переносятся и стоимость их, не возмещается.

    Остальные правила остаются без изменения.

    С уважением Администрация.

    no image

    Цигун! Занятие-семинар 30.01.16

    25.01.2016 / 0 Comment

    Хотите знать про Цигун больше?
    #направления@aomclubgroup

    Тогда специально для Вас занятие семинар по Цигуну!
    30.01.16 в 11:00 встречаемся в фитнес-клубе Искусство движения!
    пер. Теренинский,9
    Записаться на семинар можно по телефонам: 22-65-43, 22-71-80
    Ждем Вас!.

    Страница 12 из 17« Первая...1011121314...Последняя »