Smart Fitness

Smart Fitness

Это новый взгляд на групповые занятия, основанный на современных знаниях в области физической культуры и спорта.
В основе тренировки лежит статодинамическая нагрузка средней интенсивности (нагрузка, при которой в мышцах поддерживается постоянное напряжение), которая дополняется упражнениями на гибкость.
Комплекс упражнений охватывает все основные группы мышц. Подходит для любого уровня подготовленности и имеет широкий возрастной диапазон.

.