Йога

Эффективная система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах.

Cовокупность различных духовных, психических и физических практик. Занятия дарят гармонию тела и духа, возможность управлять своим телом и своими психическими состояниями. Упражнения повышают общий тонус организма, нормализуют состояние нервной и кровеносной системы.