Йога

Йога – это система методов и техник, направленная на растяжку мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Систематические занятия йогой ведет к гармоничному развитию тела и разума.

Cовокупность различных духовных, психических и физических практик. Занятия дарят гармонию тела и духа, возможность управлять своим телом и своими психическими состояниями. Упражнения повышают общий тонус организма, нормализуют состояние нервной и кровеносной системы.

Команда

Касниковская Анастасия

Тренер по групповым занятиям

• Персональный инструктор йоги

• Инструктор групповых программ по направлениям:

хатха-йогавиньясайога флоу.
• Прошла полный курс Гималайской академии йоги (Ришикеш, Индия)
• Инструктор международного йога-альянса
• Cтаж работы инструктором более 5 лет

Записаться
Вернуться к списку

Кирьянова Павлина

Тренер по групповым занятиям
Записаться
Вернуться к списку