Пилатес

Эффективная система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах.

Направление представляет собой комбинацию упражнений, направленных на придание подвижности мышц и обеспечения гибкости суставов. Занятия позволяют эффективно развивать силу и выносливость человека, улучшают контроль над собственным телом, корректируют осанку, ускоряют процессы обмена веществ в организме.