Пилатес

Пилатес - это система упражнений, которая концентрируется на укреплении тела, осанке, равновесии и гибкости. Это помогает улучшить общую физическую форму и общее самочувствие.

Направление представляет собой комбинацию упражнений, направленных на придание подвижности мышц и обеспечения гибкости суставов. Занятия позволяют эффективно развивать силу и выносливость человека, улучшают контроль над собственным телом, корректируют осанку, ускоряют процессы обмена веществ в организме.

Команда

Гурова Валентина

Тренер по групповым занятиям
  • Профессиональный специалист по практике Пилатес!
  • Профессионально занимается парными танцами Dancehall.
    *Закончила курс обучения на «Инструктора Пилатес» в АН ОДПО «Школа инструкторов йоги» -2018 год
    *Состоит в Федерации Йоги России!
    *Стаж работы тренером 2 года !
    *Общий тренировочный стаж 5 лет !
    *Составление индивидуальных программ!
Записаться
Вернуться к списку

Попова Ольга

Тренер по групповым занятиям
-Высшее спортивное образование.
-КМС по рукопашному бою.
-Участник международных спортивных фестивалей.
Записаться
Вернуться к списку