Power stretch

Направление, сочетающее в себе силовые упражнения и упражнения, направленные на развитие гибкости, подвижности суставов и растяжку всех групп мышц.

Направление, сочетающее в себе силовые упражнения и упражнения, направленные на развитие гибкости, подвижности суставов и растяжку всех групп мышц. Первая часть занятия проходит в интенсивном режиме по системе Табата. Вы ускорите свой метаболизм, что позволит быстрее сбросить лишний жир, увеличить выносливость и укрепить мышечный корсет. Вторая часть направлена на растяжку и восстановление. Нагрузка рассчитана на подготовленных, но и новички смогут влиться в нашу дружную команду!

Команда

Самохина Светлана

Тренер по групповым занятиям
  • Профессиональный тренер групповых тренировок.
  • Проходила обучение при Федерации аэробики Калужской обл.
  • Принимала участие в фитнес-фестивалях в г. Калуга, участие в IX международном фестивале по миндзюцу а также участница семинаров «Pilates choreography», «Калланетик», "Fitness express", "Стретч", "Бодифлекс", "Pilates".
  • Закончила курсы повышения квалификации «Мастерство инструктора групповых программ» - FPA
Записаться
Вернуться к списку