Направление, сочетающее в себе силовые упражнения и упражнения, направленные на развитие гибкости, подвижности суставов и растяжку всех групп мышц. Первая часть занятия проходит в интенсивном режиме по системе Табата. Вы ускорите свой метаболизм, что позволит быстрее сбросить лишний жир, увеличить выносливость и укрепить мышечный корсет. Вторая часть направлена на растяжку и восстановление. Нагрузка рассчитана на подготовленных, но и новички смогут влиться в нашу дружную команду!