Смарт фит

Комплекс упражнений охватывает все основные группы мышц. Подходит для любого уровня подготовленности.

В основе тренировки лежит статодинамическая нагрузка средней интенсивности (нагрузка, при которой в мышцах поддерживается постоянное напряжение), которая дополняется упражнениями на гибкость. Комплекс упражнений охватывает все основные группы мышц. Подходит для любого уровня подготовленности.

Команда

Самохина Светлана

Тренер по групповым занятиям
  • Профессиональный тренер групповых тренировок.
  • Проходила обучение при Федерации аэробики Калужской обл.
  • Принимала участие в фитнес-фестивалях в г. Калуга, участие в IX международном фестивале по миндзюцу а также участница семинаров «Pilates choreography», «Калланетик», "Fitness express", "Стретч", "Бодифлекс", "Pilates".
  • Закончила курсы повышения квалификации «Мастерство инструктора групповых программ» - FPA
Записаться
Вернуться к списку