Записаться на бесплатную тренировку

Smart fit

Smart fit - это комплекс интенсивных упражнений охватывающих все основные группы мышц. Подходит для любого уровня подготовленности.

В основе тренировки лежит статодинамическая нагрузка средней интенсивности (нагрузка, при которой в мышцах поддерживается постоянное напряжение), которая дополняется упражнениями на гибкость. Комплекс упражнений охватывает все основные группы мышц. Подходит для любого уровня подготовленности.

Команда

Самохина Светлана

Тренер по групповым занятиям
Записаться
Подробнее

Высшее спортивное образование

  • Тренер групповых программ
  • Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Европейская аккредитация (FPA)
  • Проходила обучение при Федерации аэробики Калужской обл.
  • Принимала участие в фитнес-фестивалях в г. Калуга, участие в IX международном фестивале по миндзюцу а также участница семинаров «Pilates choreography», «Калланетик», "Fitness express", "Стретч", "Бодифлекс", "Pilates".
  • Стаж более 20 лет