Степ-аэробика

Упражнения, направленные на проработку и укрепления мышц всего тела. Активная силовая и кардионагрузка с использованием различного фитнес оборудования являются очень эффективным средством по борьбе с лишним весом.

Эффективная система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Регулярные занятия убирают лишний жир, улучшают рельеф, подтягивают бедра и ягодицы а также повышают и общий тонус организма и нормализуют состояние нервной системы.